hamed.hasanzade
  •   1394/11/28
    همیشه دوست داشتی جای شاگرد اول مدرسه را بگیری؟ دوست داشتی مثل او نمراتت خوب باشه؟! به نظر تو شاگرد زرنگ مدرسه چه کارهایی انجام می ده که تو انجام نمی دی؟! یا اصلا چه جوری وقت می کنه، همه درس¬ها رو بخونه؟! باید برنامه ای برای درس خواندن داشته باشی و تصمیم بگیری که چه درسی را در چه زمانی بخوانی. اگه موفقیت رو دوست داری، اگه دوست داری در تابستان به تفریحاتت برسی، بجای درس خوندن تکراری، این چند مرحله رو حتما انجام بده.
    2
    فهرست فعاليت ها
    فهرستی از تمام کارهای که انجام می دهی، تهیه کن، مثلاً فوتبال بازی کردن، فیلم و کارتون دیدن، استخر رفتن، انجام دادن تکالیف، انجام کارهای خانه، مدرسه رفتن، مطالعه کردن، استراحت، حمام و حتی ساعت خواب و ... .
    فهرست فعاليت ها
    3
    اولويت بندي فعاليت ها و برنامه ریزی
    براي اين كه فعاليت هاي خود را اولويت بندي كني، ابتدا بايد درجه ي اهميت و فوريت كارهاي خودت را مشخص كني. يك دانش آموز موفق سعي مي كند ابتدا بهترين زمان خود را به انجام امور اصلي و فعاليت هاي مهم اختصاص دهد.

    • وقتی به خانه می آیید، خوب استراحت کن، تا انرژی از دست رفته بازگردد؛ اما زیاده روی نکنید!
    • درس هر روز را همان روز بخوانید!هر روز در مدرسه چیزهای جدیدی یاد می گیرید؛ اول درسی را بخوانید که زیاد خوشتان نمی آید یا سخت است، مثل: ریاضی. اینطوری وقتی به درس های راحت می رسید لذت بیشتری می برید.
    • زمانی که برای خواندن هر درس نیاز است را تخمین بزنید!
    • به هر درس یک اولویت اختصاص دهید. برای مثال: فوری، بعداً و …
    • انجام دادن تکالیف می تواند اولویت بعدی شما باشد.
    • در روز ساعتی برای مرور بگذارید و همچنین در آخر هر هفته باید کل دروس را مرور کنید.
    • ساعت های بعدی شما می تواند انجام فعالیت های ورزشی و تفریحی باشد.
    • ساعتی برای انجام کارهای منزل و کمک به دیگر اعضای خانواده باشد.
    • سعی کنید آخرین برنامه های که انجام می دهید کارهای فکری نباشد چون که مغز شما دیگر آمادگی یادگیری ندارد.
    • شب زود بخوابید تا بتوانید صبح به راحتی به مدرسه بروید و خواب آلود سر کلاس حاضر نشوید.

    اولويت بندي فعاليت ها و برنامه ریزی
    4
    شناسایی راهزنان وقت!
    اگر حواست به وقتت نباشه قطعا ضرر می¬کنی، چرا که حواست نیست و همین طوری ساعات عمرت می گذره!

    برخی از مهم ترين عوامل اتلاف وقت عبارت است از:

    • مهماني هاي ناخوانده و بدون برنامه ريزي قبلي.
    • روش هاي غير صحيح و عادات نادرست مطالعه.
    • استفاده‎ي بي رويه و طولاني مدت از سرگرمي ها، مثل: بازي هاي رايانه اي و تماشاي بيش از حد تلويزيون و ...

    شناسایی راهزنان وقت!
    5
    تنظيم كردن وقت خواب
    خواب و استراحت به موقع و مناسب تاثير زيادي بر كارآيي شما دارد. بنابراين سعي كنيد، بين شش تا هفت ساعت در شبانه روز بخوابيد. اگر مشکلی در خواب دارید حتما به پدر و مادر بگویید تا آن را حل کنند.
    تنظيم كردن وقت خواب
  • هشدار ها
    - راس هر ساعت مطالعه، حدودا ده دقیقه استراحت در نظر بگیرید. در طول استراحت فیلم نبینید و کار فکری انجام ندهید، به کارهایی مثل خوردن میوه، ورزش، تن آرامی و ... بپردازید. درس هایی با موضوع های مشابه را پشت سر هم قرار ندهید. زیرا یادگیری آنها به طور پشت سر هم موجب تداخل می شود و خستگی ذهنی ایجاد می کند. - برنامه باید انعطاف داشته باشد.ساعت های اضافی را در برنامه قرار دهید که اگر برنامۀ پیش بینی نشده رخ داد بتوانید فرصتی را برای جبران وقت تلف شده در نظر بگیرید.
    نظرات
  • مطالب مرتبط
    کپی کردن و انتشار مطالب فارسی‎چه، به شرط درج اسم فارسی‎چه در محل انتشار، هیچ اشکالی نداره!